皆さんは生成AI、使っていますか？

私はかなり積極的に活用しています！

料理のレシピを考えてもらったり、たまに出るゴミの捨て方を調べる手伝いをしてもらったり、旅行の計画を立ててもらったり……。

もちろん、業務でも活用しています。

プログラムの不具合について原因を整理してもらったり、修正方法の案を出してもらったりと、内容を確認しながら、さまざまな場面で頼りにしています。

生成AIを使うようになってからは、自分で手を動かすことに加えて、

「どう指示を組み立てれば、欲しい答えに近づけるか？」

を考える時間が増えました。

ここ2～3年で、仕事中に考える内容がガラッと変わったように感じます。

便利な一方で、ずっとパソコンに向かって考え続けていると、頭が疲れてくることもあります。

巷でよく言われている、いわゆる「AI疲れ」というものでしょうか。

そんなことを考えているうちに、

「とにかく自然に触れたい！リフレッシュしたい！」

という気持ちになり、週末にとある高原までドライブしてきました！

観光シーズンになると多くの人でにぎわう場所らしいのですが、この時期は大きなイベントもなく、訪れている人もまばら。

高原を1時間ほどのんびり散歩して、良い気分転換になりました。

普段は画面を見る時間が長いので、遠くの景色を眺めながら歩くだけでも、かなり頭がすっきりします。

たまにはパソコンやスマートフォンから離れて、自然の中で過ごす。

いわゆる「AIデトックス」も、なかなか良いものですね。

皆さんも、少し疲れを感じたときには、自然の中でリフレッシュしてみてはいかがでしょうか？

※ちなみに、今回の行き先は我が相棒「チャッピー」ことChatGPTに相談して決めました。

AIから離れるための行き先をAIに聞く。

やっぱりAIって便利ですね。